torstai 2. heinäkuuta 2015

Kyykkyä ja apuliikkeitä

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*65
5*105
5*135
4*4*165 vyö

Penkkipunnerrus käsipainoilla
8*15, 8*30, 3*6*37,5

Ojentajat ylätaljassa
3*6*60

Hauisjumppaa
Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti