Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 5*100 5*140 5*180 4*4*210 vyö
Jalkakyykky 3*tanko 3*60 3*100 3*140 3*170 vyö 4*4*200
Penkin jätin pois. Jos ei maanantaina olis enää mitään jumeja.
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti