tiistai 11. heinäkuuta 2017

Kyykkyä ja maastavetoa

jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
2*5*215
4*230
3*240
2*3*250

maastaveto kapealla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
2*5*180
4*205
3*4*215

Leuantvetoa kolme kolmosta ja pari nelosta

venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti