Kyykkyä

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
4*105
4*145
4*185 vyö
2*215
2*240 trikoo alaosa ja siteet
2*260
2*280
2*290
1*305
1*315
1*325
1*340 olkaimet ylhäällä
1*350

Suorinjaloinmaastaveto
5*60, 3*5*100

Venyttely