Penkkipunnerrus kapealla otteella 20*tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 6*120 3*130 3*140 3*3*150
Box-kyykky 5*tanko, 5*60, 5*100, 5*130, 4*5*150
Julle 3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 4*225vyö, 4*255, 4*275, 4*295
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti