Maastavetoa ja kyykkyä

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
4*180
3*220 vyö
4*3*250

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
3*100
4*3*140

Ylätalja eteen
6*70, 3 *6*90

Vatsaa
Venyttely