Maastavetoa

Maastaveto kapealla pysäytyksestä
6*tanko
5*60
5*100
5*140
5*180
2*5*220 vyö
2*5*240
2*4*255
2*4*270

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105,  5*145, 5*155, 2*5*165

Hartiaveto
6*tanko, 6*60, 2*6*100, 2*6*110

Venyttely