Kyykkyä

Jalkakyykky
5* tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
3*145
3*175 vyö
2*200
2*220
2*240 siteet
1*260
1*275
1*290
2*3*240

Raaka rinnalleveto
4*5*60

Venyttely