Maastavetoa

Maastaveto kapealla pysäytyksestä
6*60
5*100
5*140
5*180
2*5*220
2*4*235

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

Hartiaveto
6*tanko, 6*60, 3*6*100

Venyttely