Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
5*250
4*270
3*290
1*310
2*1*330
2*3*270
Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 5*155, 5*165
Ylätalja eteen
8*80, 4*8*110
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti