Maastavetoa

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*70 trikoo olkaimet alhaalla
5*110
5*150
5*190
2*5*230 vyö
2*4*250
2*3*265

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155

Ylätalja eteen
8*70, 8*100, 8*110, 2*8*120

Vatsaa
Venyttely