Maastaveto sumolla pysäytyksestä 6*60 trikoo olkaimet alhaalla 4*100 3*140 3*180 3*220 vyö 3*250 2*270 1*290 1*305 1*320
Jalkakyykky tanko niskassa 4*tanko, 4*65, 4*105, 3*4*145
Ylätalja 6*70, 3*6*100
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti