Suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten 8*50, 6*90, 2*4*130, 2*4*140, 4*150
Penkkipunnerrus kapealla otteella 20*tanko 12*40 10*80 8*100 6*120 2*4*130 2*4*140 2*4*150
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti