Maastavetoa sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*250
3*270
2*290
1*310
1*320
3*260
Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155
Ylätalja eteen
6*50, 6*90, 6*100, 6*110, 6*115
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti