Kyykkyä

Jalkakyykky
8*tanko
6*65
5*105
5*145
5*175 vyö
5*205 siteet
3*5*235
5*250
3*5*260

Suorinjaloin maastaveto
6*60, 6*90, 6*110, 6*120, 6*130, 6*140

Pystysoutu
6*tanko, 6*50, 6*55, 2*6*60

Venyttely