Jalkakyykky
8*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*215
2*5*240 trikoo, siteet
2*4*255
3*3*265
Suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten
5*60, 5*90, 5*120, 5*130, 5*140, 5*150, 5*160
Hartiaveto
6*90, 6*90, 6*100, 6*110, 6*120
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti