Olikin näköjään perjantain treenit jääneet päivittämättä
Maastavetoa sumolla pysäytyksestä
5*70
5*110
5*150
5*190
5*5*230 vyö
Jalkakyykky
3*tanko
3*70
3*110
3*150
5*5*190 vyö
Penkkipunnerrus merkistä
5*tanko
5*60
5*90
5*120
5*5*150
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti