Kevyt viikko

Jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*175 vyö
5*205
5*230 siteet
5*240
5*250

Raaka rinnalleveto
3*5*60

Kulmasoutu
6*60, 3*6*100

Vatsaa
Venyttely