Jalkakyykky
8*tanko
5*65
5*105
5*145
6*170 vyö
5*190
4*4*205
Penkkipunnerrus kapealla otteella
12*tanko
5*60
5*90
5*120
5*135
6*4*150
Maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*70 trikoo
3*120
3*170
3*220 vyö
2*5*260
3*3*280
Vatsaa
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti