Jalkakyykky 8*tanko 5*65 5*105 5*145 5*185 vyö 5*225 siteet, trikoo 5*260 3*280 3*3*290
Suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten 5*60, 5*100, 3*5*140, 2*5*160
Hartiaveto 6*60, 3*6*100, 2*6*120
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti