perjantai 19. helmikuuta 2010

Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
5*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*250
3*270
1*290 olkaimet ylhäällä
1*305 "
1*325 "

jalkakyykky tanko niskassa
4*tanko, 4*65, 4*105, 4*4*145

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti