Jumppaa Quino Gym Las Palmas

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*42
5*61
5*83
5*102
5*124
5*143
5*165
5*183
3*5*205

penkki
15*tanko
15*42
12*61
10*83
8*102
6*124
3*6*145

hartiaveto
6*tanko, 6*61, 6*83, 3*6*105

vatsaa
venyttely

¡Hola!Palautusviikko Las Palmasissa. Loytyi ihan hyva sali Quino Gym varustettuna voimatelineella ja penkilla. Tangot olivat sileita ja laakeroinnitkin parhaan paivansa nahneita ja levyt vanhoja paunamerkinnoilla varustettuja, joten siita nuo kilot. Ihan mukiin menevan treenin sain kuitenkin tehtya ja tasta on hyva ensi viikolla jatkaa ohjelman mukaan. Adios amigos.