Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*260 trikoo alaosa
3*280
1*300
1*320 olkaimet ylhäällä
1*340 "
2*3*280
Jalkakyykky tanko niskassa
3*tanko
3*60
3*100
3*140
4*4*180 vyö
Penkkipunnerrus
10*tanko
6*60
6*90
Cluster
5*1*120
5*1*130
5*1*135
5*1*120
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti