Box-kyykky 6*tanko 5*65 5*105 5*135 5*5*155 vyö
Julle 3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 6*225vyö, 6*235, 6*245, 6*255
Penkkipunnerrus 20 *tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 6*120 5*5*140
Pullover 6*30, 6*37,5, 2*6*45
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti