Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 5*100 5*140 5*180 5*220 vyö 5*240 5*260 5*280 2*5*260
Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko, 5*60, 5*100, 5*120, 3*5*140
Ylätalja eteen 6*75, 6*90, 6*100, 6*110, 6*120
Vatsaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti