Penkkipunnerrus 25*tanko 20*40 12*60 10*80 8*100 2*4*120 2*4*130
Alaspainanta ylätaljassa 8*25, 2*8*35
Ylätalja eteen kapea kahva 8*70, 3*8*95
Kiertäjäkalvosinjumppaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti