Maastaveto kapealla pysäytyksestä 5*70 5*110 5*150 5*190 2*5*230 vyö 2*5*250 2*4*260
Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko, 5*65, 5*105, 4*5*145
Alatalja 8*90, 8*120, 8*135, 8*150
Alaspainanta ylätaljassa 8*30, 8*40, 8*45
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti