Penkkipunnerrus 20*tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 6*120 3*5*130 2*5*140
Jalkakyykky tanko niskassa 6*tanko 5*60 5*100 3*130 5*3*150
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti