Jalkakyykky 8*tanko 5*65 5*105 5*145 5*185 vyö 5*230 siteet, trikoo 2*5*250 3*3*270
Maastaveto Suorinjaloin korokkeella seisten 6*60, 5*90, 5*120, 5*130, 5*140, 5*150
Hartiaveto 6*60, 6*90, 6*100, 6*110
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti