Jalkakyykky tanko niskassa 8*tanko 5*65 5*105 5*145 4*4*180 vyö
Penkkipunnerrus merkistä 8*tanko 5*60 5*100 4*4*130
Maastaveto sumolla pysäytyksestä 3*70 3*120 3*170 3*210 vyö 4*4*240
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti