Julle 8*tanko 6*65 5*105 5*145 5*185 2*4*225 vyö 2*4*245
Penkkipunnerrus kapealla otteella 15*tanko 10*50 8*80 6*100 5*120 3*3*140
Hartiaveto 6*tanko, 6*60, 3*4*100
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti