Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 trikoo olkaimet alhaalla 5*100 5*140 5*180 5*210 vyö 2*5*240 2*4*255
Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145
Ylätalja eteen 8*70, 3*8*100
Vatsaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti