Jalkakyykky 6*tanko 5*65 5*105 5*145 5*185 vyö 2*6*220 siteet 5*230 5*245 2*4*255
Maastaveto kapealla pysäytyksestä 3*60 3*100 3*140 2*4*180 2*4*200
Alakalteva penkkipunnerrus 10*tanko 6*60 6*100 2*6*130 2*6*140
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti