Tämän päivän punttitreeni vaihtui pelastuslaitoksen lihaskuntotestiin. 45:llä kilolla kyykkäsin ja penkkasin 35:en toistoon saakka. Leukaa vedin kuusi kertaa ja vatsalihasliikettä tein minuutissa 41 kertaa. Yleisarvosana hyvä. Vielä kelpaa pikkuhiljaa vanheneva pullukka vanhemman sammutusmiehen vakanssille. :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti