Maastavetoa ja penkkiä

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
2*4*250
2*4*270

Penkin loppuojennuksia pinnoista voimatelineessä
10*tanko, 6*60, 5*100, 3*120, 3*140, 3*160, 2*3*170, 2*3*180

Ylätalja eteen kapea ote
5*70, 5*90, 5*100, 5*110, 5*120, 5*130

Vatsaa
Venyttely