Jalkakyykky tanko niskassa 6*tanko 5*70 5*110 5*4*150
Julle 3*65, 3*105, 3*145, 3*185, 4*225vyö, 4*245, 4*265, 4*285, 4*305
Penkkipunnerrus 10*tanko 10*40 10*60 10*80 5*5*100
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti