jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*60
5*100
3*5*130
maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*70
3*110
3*150
3*190
4*4*230 vyö
penkkipunnerrus kapealla otteella
10*tanko
10*40
10*60
10*80
8*100
6*120
3*5*130
pullover
3*8*20
venyttely
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti