Penkkipunnerrus 20*tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 6*120 3*5*135 merkistä
Ristikkäistaljaa 8*30, 2*8*40
Ylätalja eteen 8*75, 3*8*90
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti