Kyykkyä

Jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*220
5*230
3*4*240

Ylätalja niskan taakse
6*70, 6*90, 3*105, 2*6*115

Alatalja
6*75, 6*120, 6*142,5, 6*157,5, 6*165, 6*172,5

Venyttely