Jalkakyykky

Jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
3*185 vyö
3*215
3*240 trikoo olkaimet alhaalla ja siteet
4*3*260

Pystypunnerrus istualtaan
10*tanko, 10*40, 8*60, 5*3*80

Venyttely