Kyykkyä

Jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
4*215
4*230 siteet
4*4*245

Suorinjaloin Maastaveto korokkeella seisten
3*60, 3*100, 3*140, 3*5*160

Vatsaa
Venyttely